heder



Для беременных и кормящих

Питание беременной и кормящей женщины, должно быть сбалансированным, питательным, содержащим все необходимые витамины и минералы. Обязательно нужна консультация диетолога, учитывается срок беременности, условия и времена года. Подбирается физическая активность. Для того, что бы не возникали отеки, и не было проблем с давлением, необходимо ограничить потребление соленой пищи. Высокая потребность в витаминах и минералах возрастает в связи активизацией функций эндокринных желез, ускорением обмена веществ, а при кормлении из-за большой потери питательных веществ через молоко. С питанием должны поступать: железо, фолиевая кислота, йод, кальций, магний, медь, марганец. У многих женщин в период беременности не хватает железа. В рационе питание должны присутствовать такие продукты, как мясо, рыба, яйца, злаковые, молочные продукты, сыр, овощи, фрукты. Добавки к питанию в виде бадов, нужно подбирать тщательно и с осторожностью. Какие добавки можно добавить к основному питанию.

Пробиотики, спирулина, фолиевая кислота, зеленые коктейли (с осторожностью и индивидуально с йодом), хлорофилл, папайя, лецитин, если хочется омега, аминокислоты, специальные комплексы для беременных и кормящих.

Кормящим можно кальций в таблетках, а беременным, только если есть видимые недостатки кальция (волосы, зубы).

При простуде, 2-3 капсулы за день Кора муравьиного дерева, как чай и полоскать горло. Также Колоидноре серебро для орошения слизистой и закапывания в нос.

Продукцию для беременных и кормящих можно приобрести  zdes

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить