heder



Лишний вес

Подобрать для себя специальную программу можно здесь …(программа лишний вес)

Вес  тела – это сила, с которой нас прижимает к земле. Закон всемирного тяготения неумолим как сама природа, он не щадит никого. Чем больше мы весим, тем больше сил нам необходимо, чтобы оторвать свое тело от земли и носить его по жизни. Чем больше мы весим, тем меньше у нас остается сил. Вырваться из этого замкнутого круга, дать своему сердцу возможность снизить давление и не работать на пределе, разгрузить свои суставы, больше не задыхаться во сне и не засыпать на работе, наконец, ощутить простые радости активного человеческого бытия.

Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.

В норме у женщин жировых клеток больше, чем у мужчин. В среднем от общего веса жир у женщин составляет 24%, а у мужчин – 12%.

От лишнего веса к сожалению нет панацеи, решить проблему можно только комплексно.

  1. Правильное питание, полноценное, что бы клетки получали все необходимое
  2. Достаточное потребление воды
  3. Физическая активность
  4. Систематическое очищение
  5. Быстрая нейтрализация последствий стресса и симптомов ПМС

Специальные продукты для похудения, могут быть использовании только в качестве помощника. Для похудения

Продукты для похудения можно приобрести zdes

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить