Что такое перекусы и зачем они нужны?

Мы все привыкли слышать, что перекусы на ходу это вредно, с детства слышим сядь нормально поешь. Но ученые доказали, что перекусы полезны для организма, главное что бы они были правильные. Учитывая работу желчного пузыря и для ускорения обмена веществ, пищу необходимо принимать каждые 2-3 часа. Многие неверно воспринимают такое частое питание и попробовав его однажды, сразу отказываются, утверждая, что это просто бесконечный прием пищи, при котором ни на что другое не остается времени. Но на самом деле дробное питание должно выглядеть так

6 – завтрак

9- 2 завтрак

11- перекус (2 фрукта или белковый коктейль или батончик)

14 – обед

16 – перекус (протеиновый батончик)

18 – ужин

21 – перекус (кефир с протеиновым коктейлем)

Именно такое питание, позволит Вам получать достаточное количество белка, которого при нашем обычном питании организм испытывает постоянный недостаток. Желчный пузырь будет опорожняться регулярно, что предотвратит появление камней, а главное это ваша страховка от набора лишнего веса, так как при подобном питании Вы не будете переедать, а если вы еще и сместите углеводы на первую половину дня, то еще и худеть будете!

Огромный выбор батончиков, снеков, фруктовых чипсов, коктейлей, полезного шоколада, для полноценных и полезных перекусов.

Все для полезного и полноценного перекуса можно приобрести zdes


0 #80 Wyatt 22.03.2018 21:38
My partner and I stumbled over here from a different page
and thought I may as well check things out. I like what I see
so now i'm following you. Look forward to finding out about your web page yet again.

Feel free to surf to my page :: Nevado Del Ruiz Volcano Case Study
0 #79 Augusta 16.03.2018 20:40
Hi there to every one, it's in fact a good for me to pay a visit this web page,
it contains precious Information.

Also visit my web blog - dieta numero 5 ricette
per ogni giorno
0 #78 Bob 15.03.2018 16:59
Hi there! I could have sworn I've visited this blog before but after going through some of the posts I realized it's new to me.
Regardless, I'm definitely happy I came across it and
I'll be bookmarking it and checking back often!

My homepage ... ginastika e dieta con unernia del sacro della colonna vertebrale
0 #77 Ingrid 14.03.2018 21:07
Hi there excellent blog! Does running a blog similar
to this take a lot of work? I've absolutely no expertise in computer programming however I
had been hoping to start my own blog in the
near future. Anyway, should you have any suggestions or
tips for new blog owners please share. I understand this is off subject nevertheless I simply had to ask.
Appreciate it!

My weblog ... unimaginable
0 #76 Leonor 14.03.2018 19:07
I am no longer positive the place you're getting your information, however
great topic. I must spend a while learning much more or working out more.
Thank you for fantastic information I used to be searching
for this info for my mission.

Review my blog; showcase
0 #75 Jayden 14.03.2018 16:40
Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text in your article seem to be
running off the screen in Firefox. I'm not sure if
this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I'd post to let you know.
The design and style look great though! Hope you get the issue
fixed soon. Many thanks

Check out my site: propitious
0 #74 Marita 14.03.2018 16:24
I'm not sure why but this site is loading extremely slow for
me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my
end? I'll check back later on and see if the problem still exists.

Also visit my web site - tuo
0 #73 Theron 14.03.2018 16:22
We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your web site offered us with valuable info to work on. You have done
an impressive job and our whole community will be grateful to

my weblog bulbs
0 #72 Liza 14.03.2018 16:10
Hi, of course this paragraph is truly pleasant and I have learned lot of things from
it about blogging. thanks.

my web blog ... majesties
0 #71 Jessie 14.03.2018 15:49
Wonderful post! We will be linking to this particularly great article on our site.
Keep up the good writing.

Look into my web page; patching

Добавить комментарий

Защитный код