heder



Сон

Именно во время сна наш организм активно восстанавливается. Когда человек высыпается, он чувствует себя лучше и выглядит хорошо. Мужчине требуется для сна шесть – восемь часов, а для женщины семь – девять. Стоить заметить, что американскими учеными было выяснено, что женщины, которые недосыпали на два часа положенного времени, чаще страдали от лишнего веса.  Именно от недосыпания, утверждают специалисты, постоянно увеличивается число женщин страдающих от гинекологических заболеваний. Дело в том, что женские половые железы, функционируют в соответствии с режимами сна и бодрствования, отсюда и различные нарушения в менструальном цикле и во всей репродуктивной системе в целом. Следует отметить, что бессонница может быть вызвана недостатком в организме, женского гормона эстрогена, вызвано это может быть дисфункцией яичников, переутомлением, стрессом.

Недосыпание может вызвать такое заболевание как дислексия. Недостаток сна влияет на память, активность, обменные процессы и на общее состояние организма.

Продукцию для нормализации сна можно приобрести  zdes

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить