heder



Зрение. Сохранение зрения

Описание

 

ЗрениеОт нарушений зрения, в любом возрасте, никто не застрахован. Конечно, образ жизни, наследственность, определяют очень многое – не даром врач, заполняя медицинскую карту, спрашивает, чем вы болели в детстве и какие хронические заболевания есть у ваших родственников.

Поэтому, заботясь о своем зрении, нужно учитывать все эти факторы.
Женщинам полезно знать, что во второй фазе менструального цикла зрение иногда временно ухудшается (от 14 до конца цикла). Эти недомогания не являются патологическими, но, лучше проверить состояние сосудов.

В группу риска по частым нарушениям зрения входят:

• Те, кто много времени проводят перед компьютером;
• Курильщики (а также обладатели других вредных привычек и зависимостей);
• Водители, особенно те, кому часто приходится ездить за рулем в темное время суток;
• Люди, чья профессиональная деятельность связана с чтением большого количества текстов (научные работники, учителя, и т.п.);
• Часовщики, ювелиры (работа с мелкими деталями);
• Люди с сосудистыми заболеваниями (гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония);
• У многих людей, чем бы они не занимались зрение ухудшается, потому что они нерегулярно и неправильно питаются.

Основная причина, почему портится зрение – это нарушения рефракции – процесса преломления светового луча в глазу, который обеспечивает четкое изображение видимых предметов.
Если со зрением что-то не так, «картинка» перед глазами расплывается, становится нечеткой, а цвета – тусклыми. В народе все эти нарушения принято именовать емким определением «плохо вижу».

Сходите к офтальмологу и проверьтесь. Только врач способен определить причину и назначить лечение. А причин может быть много.

Причины

 

Основные причины нарушения зрения

Все нарушения зрения принято разделять на три разновидности в зависимости от времени их возникновения: приобретенные, наследственные и врожденные. К наиболее распространенным относятся близорукость, дальнозоркость, астигматизм и амблиопия. Причины нарушения зрения могут носить скрытый характер.

Приобретенные нарушения возникают после момента рождения вследствие взаимодействия каких-либо внешних факторов; наследственные – передаются от родителей или через поколение, а врожденные появляются в период внутриутробного развития. Однако некоторые патологии относятся сразу к двум или даже трем группам.

Потеря зрения может быть следствием разнообразных заболеваний внутренних систем и органов. Например, болезни ЛОР-органов и сердечно-сосудистые патологии вполне могут стать причиной ухудшения или даже потери зрения.
Факторы, влияющие на ухудшение зрения

Основные факторы, действие которых способно вызвать ухудшение зрения, можно выделить следующие:


1. Умственное перенапряжение, порождающее напряжение глазных нервов и мышц.
2. Частые стрессы.
3. Чтение в положении лежа, а также в транспорте.
4. Длительная работа за компьютером.
5. Плохое освещение помещения, а также отвлекающие зрительные и световые раздражители.
6. Вредные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.
7. Неправильное питание.

Явные причины нарушения зрения вполне можно устранить при желании. Многие люди проводят большую часть времени за просмотром телевизора и сидя за компьютером, что негативно отражается на зрении. А ведь этого можно избежать, если правильно распределить свое время и нагрузку на глаза.
Для того чтобы видеть хорошо, необходима постоянная совместная работа мозга и глаз. Отклонения в их совместной деятельности и могут стать причинами ухудшения зрения.

Основные причины нарушения или утраты зрения:


1. Неспособность глаз сфокусировать с четкостью изображение на сетчатке.
2. Повреждение частей глаза или структурные его нарушения.
3. Некорректная работа той части мозга, которая отвечает за визуальную интерпретацию.

Основными причинами нарушения зрительной способности среди населения планеты являются такие заболевания, как трахома, катаракта и онхоцеркоз. Вызываются эти заболевания чаще всего возрастной дегенерацией зрительного пятна и атрофией зрительного нерва.

Офтальмологи рекомендуют людям, работающим за компьютером, создать для глаз оптимальные условия. Установить компьютер лучше так, чтобы источник света был расположен сбоку и не давал на монитор бликов. Освещение помещения должно быть идентично яркости монитора.

Если же причины нарушения вашего зрения скрываются в каком-то серьезном заболевании внутренних органов, то в первую очередь необходимо пройти соответствующий курс лечения, а лишь после этого заниматься восстановлением самого зрения.

Программа

 

Питание играет огромную роль в восстановлении зрения: об этом гласит народная медицина, активно призывая всех, кто страдает близорукостью или иными проблемами, придерживаться некоторой диеты. Во-первых, необходимо употреблять в пищу морковь: в салатах или овощных рагу, можно в виде свежевыжатого сока с каплей оливкового масла. Кроме того, полезно есть и другие овощи и фрукты. А вот жирную пищу, острое и копченое стоит убрать из рациона: известно, что такие продукты не способствуют общему оздоровлению организма человека, а значит, не окажут положительного воздействия и на глаза. Зато употребление среднежирных и нежирных сортов морской рыбы считается очень полезным для сосудов глаз.

Гимнастика для глаз является обязательным пунктом программы по оздоровлению глаз. Тренировать глаза можно в любое удобное время: даже в самом напряженном рабочем графике можно найти 10 минут три раза в день на упражнения.

Если зрение уже начало падать, стоит свести к минимуму просмотр телевизора, во всяком случае, не включать его в качестве фона, как это любят делать многие, едва переступив порог дома. Коррекция зрения — это комплекс процедур и определенный режим дня, ведь разрозненные действия не приведут к стабильному результату. Очки для глаз - это костыли, от них легче не будет. Подходить к здоровью глаз нужно комплексно.

Можно применять отдельные специальные препараты, или несколько, из которых, будет собрана программа. Включить в программу различные Антиоксиданты, Очанку, Лецитин, Спирулину

Нужно проходить программы по укреплению и очищению сосудов, по очищению организма и противопаразитарные программы.

 

Продукцию можно купить zdes

Составляйте оздоровительный календарь, что бы комплексно подойти к оздоровлению.

Внимание! Вы можете получить скидку на первый заказ от 5 $ - 10$ при оформлении заказа вставив специальный код WHH173 в строку «Использовать Код Купона». Подробности на вкладке iHerb

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить