heder



Нервная система. Антистрессовая программа

Описание

 

Стресс — это ответная реакция организма на перенапряжение или негативные эмоции или просто на монотонную работу. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. С одной стороны стресс в небольших количествах нужен, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы слабеет.

Этой проблеме посвящено огромное количество научных трудов. Механизмы возникновения стресса достаточно сложны: они взаимодействуют с нашей гормональной, нервной, сосудистой системами.

Надо отметить, что сильные стрессы заметнор сказываются на здоровье. Стресс снижает иммунитет и является причиной множества заболеваний (сердечнососудистых, желудочно-кишечных и др.). Поэтому необходимо научится сопротивляться стрессовому состоянию, задавать себе позитивную жизненную установку и сводить к минимуму последствия стресса.

Причины

 

Причины возникновения стресса. Чаще всего в его основе лежит непредсказуемость, невозможность повлиять на сложившуюся ситуацию или безысходность. Стресс может быть вызван предстоящим публичным выступлением, вызовом к начальству, негативными новостями, услышанными по радио или телевизору, негативным высказываниям и т.п.

Любой стресс проходит через три фазы развития, которые проявляются сначала как тревога, затем сопротивление и, приходящее им на смену бессилие. В отличие от депрессии или тревожности от большинства стрессов можно избавиться, просто устранив причину их возникновения. Если стресс был вызван какой-либо ситуацией на работе, от него можно избавиться взяв отпуск и сменив обстановку. Если же простые действия не помогают можно пройти специальный терапевтический курс.

Программа

 

Что надо делать, чтобы снизить уровень физиологического стресса? Расслабляйтесь, двигайтесь, пейте воду, дышите правильно, высыпайтесь – это залог снижения стресса.

Можно применять отдельные специальные препараты, или несколько, из которых, будет собрана программа. Включить в программу можно также: Антиоксиданты, Лецитин или Омега 3,6, Спирулину, Успокаивающий чай, Витамины группы В.
Нужно проходить программы по очищению организма. Противопаразитарные программы проходить минимум 1 раз в 6 месяцев.

Продукцию можно купить zdes

Составляйте оздоровительный календарь, что бы комплексно подойти к оздоровлению.

Внимание! Вы можете получить скидку на первый заказ от 5 $ - 10$ при оформлении заказа вставив специальный код WHH173 в строку «Использовать Код Купона». Подробности на вкладке iHerb

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить